Время и условия для наилучшего зачатия

Не секрет, что почти всех заботливых будущих родителей волнует время года для лучшего зачатия. Как показывает статистика, рожать лучше осенью. Да и причем тут статистика, сами понимаете, что период наиболее интенсивного роста малыша выпадает на лето. А летом витамины с грядки, свежий и теплый воздух, можно весь день быть на улице, и настроение всегда отличное, это же лето! Получается, будущий  ребеночек получает большой комплекс витаминов, много кислорода и позитива.

Таким образом, лучшее время для зачатия получается январь-март. У нас получилось конец марта (новогодний подарочек).

Для наилучшего зачатия, прежде всего, нужно избавиться от вредных привычек (никотин, алкоголь),правильно разделить труд и отдых, обязательно заниматься физической культурой. Старайтесь избегать стрессовые ситуации, контакты с больными. Отложить рентгенологические исследования. А так же избегайте контактов с химическими веществами, прием лекарственных препаратов, противопоказанных во время беременности.

В период планирования беременности соблюдать правильное питание,принимать витаминно-минеральными комплексы, особенно фолиевую кислоту, недостаток которой может привести к серьезным порокам развития будущего ребенка.

Режим половой жизни имеет огромное значение для возможного зачатия: при частых половых актах семенной жидкости у мужчины содержится мало сперматозоидов, при редких – сперматозоиды стареют, и уменьшается вероятность оплодотворения. Оптимальное воздержание перед половым актом не менее 3-5 суток. Во-первых, восстанавливается плодовитость спермы, во-вторых, именно этот промежуток времени сперматозоиды, попавшие в маточную трубу, могут оплодотворить яйцеклетку.

Помните, что зачатие возможно только в период овуляции и в течение 24 часов после нее.

После полового акта женщине рекомендуется не вставать, а полежать около 40 минут.

И как же можно определить наличие овуляции? Наступление времени овуляции можно определить при проведении УЗИ в динамике и контроля базальной температуры. А также можно использовать специальные тесты на овуляцию, которые продаются в аптеках.

Табл. Благоприятные и неблагоприятные для зачатия дни в зависимости от длительности менструального цикла

Длительность менструального цикла, дни	Неблагоприятный для зачатия период, дни до овуляции	Число дней возможного зачатия	Неблагоприятный период для зачатия, дни после овуляции
21	2	8	11
22	3	8	11
23	4	8	11
24	5	8	11
25	6	8	11
26	7	8	11
27	8	8	11
28	9	8	11
29	10	8	11
30	11	8	11
31	12	8	11
32	13	8	11