Моей доченьке 1,4 года, вот вроде ходит более-менее уверенно, но бывают моменты, когда как тростиночка на ветру колышется. С одной стороны я думаю, что незачем торопить развитие ребенка, а с другой стороны считаю, что организм нужно укреплять.
И, конечно же, малышу всегда поможет гимнастика, которая укрепит организм ребенка и повысит сопротивляемость организма к различным заболеваниям. И не забывайте, что физическое развитие развивает не только мышцы, а так же способствует развитию логического мышления, памяти, воображения, инициативы и самостоятельности.
На сайте «Город мам» я нашла много интересных статей и в том числе комплекс упражнений для детей.
От 1 до 1,5 лет.
- Ходьба по дорожке.
- Приседание, держась за палку.
- Подбрасывание мяча.
- Проползание через обруч.
- Катание мяча.
- Перешагивание через палку.
- Сгибание и разгибание туловища.
- Залезание на какой-либо предмет.
- Бросание мяча.
- Игра «догоню-догоню».
От 1,5 до 2-х лет.
- Ходьба по наклонной доске.
- Подползание под веревку.
- Перелезание через бревно, скамейку.
- Поочередное поднимание ног (из положения лежа).
- Ползание на четвереньках.
- Бросание мяча в цель.
- Лазание по лесенке.
- Игры «догони мяч».
Многие упражнения можно делать и дома, и на детской площадке, нужно лишь подключить фантазию и вперед с улыбкой на лице!
А что же утром? Наше утро начинается с небольшой гимнастики и подражанием мамы. Я Анюте делаю легкий массаж, поглаживаю ее по спинке и по животику.
Потом делаем следующее:
- Потягушки (ух, как мы люби это делать),
- вращающие движения ступнями,
- массируем пальчики и пяточки,
- делаем велосипед,
- разводим ножки как будто садимся на шпагат,
- круговые движения бедрами,
- разводим и сводим ручки, массируем пальчики и ладошки,
- играем в «…мы писали, мы писали, наши пальчики устали…» (Кстати, когда перед прогулкой или перед сном Анюта не дает одеть памперс, я начинаю такую игру и она отвлекается),
- переваливаемся с бока на бок,
- садимся, качаем пресс (правда не любит делать это упражнение),
- тянемся вверх за мячиком,
- потом ходит за мамой по комнате,
- приседаем несколько раз,
- от мамы убегаем,
- ну и в конце, когда мама делает сама зарядку, пытается что-то повторить.
Конечно же, все эти упражнения делаем не за раз, так как моей непоседе быстро становится скучновато, но основные упражнения делаем.
Помните, делая все упражнения, ребенок должен быть здоров и весел!
7 комментариев:
Обязательно воспользуемся и вашими идеями, у нас как раз слабый мышечный тонус, надо укреплять!Спасибо!
Да, очень полная подборка. Я бы к этому списку добавила еще йогу для малышей. Мы занимаемся простеньким комплексом с рождения. Очень весело и полезно.
Отличная подборка полезного материала. И публикация в коллективном блоге - большое спасибо.
Женечка, спасибо ОГРОМНОЕ за жирафа Цветика, получили посылочку, дочка довольная, с ним не расстается, постараюсь на днях фотки показать)))
Оленька и Наденька! Вам спасибо, что принимали участие в конкурсе! Мне приятно, что Цветик теперь живет у Вас!
Без гимастики и массажа просто нельзя. А особенно маленьким крохам.
Юленька! Да, без подготовки малышам не стоит делать такие упражнения. Поэтому мы и стараемся не пропускать гимнастику.
Отправить комментарий